当クラブについて｜愛知県名古屋市で食事指導・ヘルスコーチングならバーチャルヘルスコーチ MINATO

「真の健康」を
つくるお手伝い

身体に起こる不調がたとえ同じでも、その根本や原因は一人ひとりで異なるものです。「不調を起こしている原因は何なのか」を把握するためにも、お客様それぞれに耳を傾けることが大切だと思っています。日頃、まわりには打ち明けられないお悩みも一度声に出して吐き出してみませんか？

当クラブでは、世界的な予防医学認定コーチが不調の原因改善を目指す「あなただけの」健康プログラムをご提案しています。病気に負けない強い身体づくりや、健康的にダイエットしたい方、休みが取れず身体が疲れきっている方はぜひ受講してみてください。「真の健康」を一緒に手に入れましょう。

FEATURE 特徴

FEATURE 01 予防医学の観点から
生活習慣の見直しを

現代の日本では、5大生活習慣病（がん、脳卒中、心筋梗塞、糖尿病、精神疾患）が問題視されています。世界的なウイルスの流行に伴い、「病気に対処する」現場にも限界がきているのが現状です。

生活習慣病はその名の通り「生活習慣の乱れ」からくる病のこと。そのため、習慣を改善すれば「予防」することもできます。強い身体づくりにはまず、健康的な食事や睡眠が必要不可欠です。身体が本来持っている回復力や自己活性力をアップさせ、「病気になる前の予防」で病気に負けない身体づくりを目指します。

FEATURE 02 身体だけでなく
心もリフレッシュ

「睡眠時間が短く、仕事中よく睡魔に襲われる」
「何度チャレンジしてもダイエットが成功しない」
「集中力がすぐに切れてしまう」

これらは食事や睡眠の仕方を変えるだけで、今までのお悩みが改善されるかもしれません。仕事だけでなく、学校や家事・育児におけるストレス、体重増加、常にイライラしてしまうなど、現代人に多いお悩みを根本から見直し、改善するための方法をご提案いたします。普段なかなか人には言えないお悩みもコーチがしっかり受け止めますので、安心してご相談くださいね。身体のお悩みを解消し、心もリフレッシュしましょう！

COACH コーチ紹介

湊知久 MINATO TOMOHISA

経歴: 睡眠栄養指導士; サプリメントアドバイザー; フィットネストレーナー; ヘルスコーチ

所属: 睡眠栄養指導士協会; 一般社団法人ヘルスエキスパート協会

1986年三重県生まれ
フィットネストレーナーやホテルマンとしてハードな仕事と不規則な生活を経験し、１０年ちかく２〜３時間の睡眠で過ごす。
寝不足でハードな日々の中で身体麻痺となり数ヶ月のリハビリで奇跡的に社会復帰を果たす。「健康の大切さ」を痛感。
健康の勉強をする中で睡眠の重要性を知り睡眠学を学び、身体のパフォーマンスを上げることに成功。
現在は睡眠栄養指導士として、生活が不規則で睡眠リズムが乱れる、慢性的に寝不足であるなどのお客様の睡眠のお悩み改善や睡眠の専門家育成を中心に活動。